49 cách để sống vui khõe hơn

Tiêu đề: 49 cách để sống vui khõe hơn Wed Jan 06, 2010 8:28 am

Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010129896_yume_photo

Hãy uống nhiều nước
49 cách để sống vui khõe hơn 12417010158631_yume_photo

Hãy an thêm rau trái tươi

và bớt thực phẩm chế biến

49 cách để sống vui khõe hơn 1241701018055_yume_photo

Hãy đùng bữa sáng như ông hoàng,

bữa trưa như người nhà giàu

và bữa tối như người An xin.

Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút.

Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.
49 cách để sống vui khõe hơn 12417010246593_yume_photo

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010246593_yume_photo

Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010268472_yume_photo

Hãy giải trí nhiều hơn.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010293096_yume_photo

Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn

với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010333706_yume_photo

Hãy đọc nhiều sách hơn.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010381223_yume_photo

đừng phí sức và thời gian quý báu ngồi lê đôi mách.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010406748_yume_photo

Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010433903_yume_photo

Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp

hoặc không làm cho bạn vui.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010459383_yume_photo

Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010481277_yume_photo

Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga.

đó là những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày

trong cuộc sống tất bật này.

Hãy sống với 3 C :

Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với mọi người.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010532417_yume_photo

đừng có ý tưởng tiêu cực

hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được.

Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện tại.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010568082_yume_photo

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010568082_yume_photo

Hãy làm hoà với quá khứ

đo nó không làm hỏng được hiện tại của bạn.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010600581_yume_photo

Hãy quên những chuyện quá khứ.

đừng nhắc lại những lỗi lầm cu; của vợ hay chồng bạn.
Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010621642_yume_photo

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010621642_yume_photo

đừng so sánh ời mình với đời người khác. Bạn không thể biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu.

Cung đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010641338_yume_photo

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010641338_yume_photo

Thèm muốn chỉ làm uổng phí thời gian.

Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010659214_yume_photo

Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010675804_yume_photo

Và hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đời

là một món quà cho cả thế giới.

49 cách để sống vui khõe hơn 1241701068999_yume_photo

đừng quan tâm đến những gì người khác nghi; về bạn,

đó không phải là chuyện của bạn.

49 cách để sống vui khõe hơn 1241701071234_yume_photo

Hãy ý thức rằng cuộc đời như trường học

và bạn đang ở đó để học tập.

Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong chương trình học, được giải xong rồi biến mất.

Nhưng bài học rút ra thì sẽ giúp ích cả đời.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010737641_yume_photo

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010737641_yume_photo

đời quá ngắn, vì vậy không nên uổng phí thời gian

giận ghét ai.

đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010755363_yume_photo

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010755363_yume_photo

đừng cho mình là người quan trọng.

Có người nào khác cho bạn là quan trọng đâu.
49 cách để sống vui khõe hơn 124170107817_yume_photo

Bạn không cần phải thắng mọi tranh luận.

Hãy đồng ý là bạn không đồng ý.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010816942_yume_photo

Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010840497_yume_photo

Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu

đến đâu đi nữa, thì nó cung sẽ thay đổi.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010885673_yume_photo

đừng làm quá sức. Hãy biết gìới hạn của mình.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010903155_yume_photo

Khi bạn Dđau ốm, công việc đâu cham sóc gì được cho bạn, nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó.

Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010923756_yume_photo

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010923756_yume_photo

Hãy ý thức rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010949105_yume_photo

Hãy nang tham hỏi những người thân trong gia đình.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417010968913_yume_photo

Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp.
49 cách để sống vui khõe hơn 12417010995866_yume_photo

Hãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc.

đừng đếm những điều phiền muộn.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011018286_yume_photo

Không gì làm lãng phí sức lực của mình hơn là

ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011042297_yume_photo

Hãy biết rằng nếu bạn có hàng tá câu hỏi,

thì trong chính bạn cung có hàng tá câu trả lời.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011058608_yume_photo

Hãy biết rằng bạn sẽ vượt qua được mọi thứ,

dù cho có khó khan đến đâu.
49 cách để sống vui khõe hơn 12417011074789_yume_photo

đừng tự tạo giới hạn cho chính bản thân mình.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011091571_yume_photo

Những quyết định cung không kém phần quan trọng

như những cơ hội mà bạn có.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011109704_yume_photo

Hãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.
49 cách để sống vui khõe hơn 12417011138938_yume_photo

đừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011169687_yume_photo

Hãy nhận ra rằng chẳng có điều gì là trễ cả.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011199332_yume_photo

Cung hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi mãi

và không bao giờ trở lại.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011219937_yume_photo

Hãy thực hiện những điều bình dị

bằng cách phi thường nhất.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011238757_yume_photo

Hãy nhớ rằng với một tình yêu nhỏ

bạn có thể đi cả một quãng đường dài.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011261363_yume_photo

Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011280453_yume_photo

Hãy vươn đến đỉnh cao, ước mơ

và khát vọng của chính mình.

49 cách để sống vui khõe hơn 12417011298531_yume_photo

Và hãy nhớ rằng điều tốt nhất luôn đến sau.

µµµµµµµµ*ts*